Mein erster Blogbeitrag: Wer ich bin und warum ich tue, was ich tue

Herzlich willkommen, liebe Seele. 

Es ist wunderbar, dass du den Weg zu mir gefunden hast. Ich bin Janine Mingolla, 43 Jahre jung, Mama und Ehefrau. Meine tiefste Berufung ist es, Menschen in herausfordernden Lebensphasen zu begleiten und zu stärken.

In Momenten, in denen Worte fehlen, Trauer überwältigend erscheint oder ein Trauma das Gefühl von Sicherheit erschüttert hat, bin ich für dich da. Das Leben ist ein ständiges Auf und Ab, und manchmal trifft uns eine Welle so unerwartet, dass wir den Boden unter den Füssen verlieren. Genau in diesen Zeiten stehe ich an deiner Seite. Meine Arbeit ist mehr als nur ein Beruf – es ist mein Herzensanliegen, dich mit Empathie und ohne Druck zu unterstützen. Ich biete dir einen Raum, in dem du deine Trauer, deine Emotionen und deine Bedürfnisse frei entfalten kannst, um dein volles Potenzial zu entdecken.

➡️ Trauer, Trauma und Achtsamkeit oder Meditation - für manche sind das schwere oder sogar fremde Begriffe. Manche fragen sich vielleicht: "Warum beschäftigt man sich freiwillig mit so etwas? Wie kann man in der Öffentlichkeit so über Trauer, Tod, Verlust, Trauma und so was reden? Wieso spricht sie andauernd darüber? Ist sie in einer Sekte? Ist sie "esoterisch falsch abgebogen", ist das nicht schräg oder gar zu dunkel?

🤔 Ich gebe zu: zuerst war ich wütend und enttäuscht. Wie kann man einfach so urteilen über JEMAND und ETWAS, was man gar nicht oder kaum kennt? Aber nach meiner kurzen, emotionalen Achterbahnfahrt war für mich alles klar. Genau diese Bedenken und Vorurteile zeigen mir auf, wie wichtig es ist, diese TABU's zu brechen. In unserer Gesellschaft sind Schmerz, Verlust, Tod, Sterben, Trauer und Trauma Themen, die wir lieber verdrängen. Doch genau dort, im Schweigen, entstehen die grössten Wunden - besonders bei Kindern und Jugendlichen, welche diese Erfahrungen zum ersten Mal machen.

💙 Ich begleite, weil ich weiss, wie wichtig es ist, Worte und Räume für das Unsagbare zu schaffe, für das was so unglaublich schmerzt und doch gesehen werden will.

Ich begleite, weil Trauer kein Problem ist, das "weggehen" muss, sondern eine Liebe, die ihren Ausdruck sucht

Ich begleite und coache, weil Trauma jeden betrifft - oft ohne das es bewusst ist.

Vielleicht fühlst du dich "anders", nicht wirklich angekommen, hast das Gefühl, neben dir zu stehen. Tappst immer in die gleichen Muster. Dein Nervensystem ist unter- oder überreguliert. Das muss nicht so bleiben, du darfst dich wieder sicher fühlen und neue Bindungen aufbauen.

Ich begleite, weil Achtsamkeit kein "Trend" oder "Gugus" ist, sondern eine innere Haltung: präsent sein, fühlen, atmen, leben - hier und jetzt.

➡️ Meine Arbeit nichts aber wirklich rein gar nichts mit Sekten, Dogmen oder "esoterischem Hafechäs" zu tun. In meinen zertifizierten Ausbildungen habe ich mir viel Fachwissen über Trauma und Trauer, Psychologie, Seelsorge, Entwicklung- und Bindungsstörung, komorbide Störungen, Atmung und Meditation angeeignet.

Zudem schöpfe ich aus meinem eigenen Erfahrungsrucksack und dem Bewusstsein, dass jedes Verhalten seinen Grund hat!

🪢 Jeder Mensch wird früher oder später mit Verlust, Schmerz oder Krisen konfrontiert. Wenn wir lernen, diese Erfahrungen nicht wegzuschieben, sondern ihnen mit Mitgefühl zu begegnen, wächst daraus Kraft, Lebendigkeit und Verbindung - vor allem zu dir selbst.

➡️ Darum tue ich, was ich tue:

"Ein Kind, das trauert, braucht keine schnellen Antworten oder Lösungen.

Es braucht Menschen, die zuhören und die einfach da sind, jene die auch bleiben"

Um Räume zu öffnen und zu halten, in denen Menschen - klein und gross - nicht alleine sind. Räume in denen ALLES sein darf.

Um Tabus zu brechen und Mut zu machen, hinzuschauen auch wenn es weh tut.

Um den Wert der Stille und des Atmens wieder ins Bewusstsein zu rufen.

Niemand sagt, dass es leicht werden wird. Aber nichts zu tun ist keine Option.

"Auf Veränderung zu hoffen, ohne selbst etwas zu tun, ist wie am Bahnhof zu stehen und auf ein Schiff zu warten." - Unbekannt

In diesem Sinne wünsche ich dir viel Kraft und wenn dieser Text in Resonanz mit dir geht, dann melde dich gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch bei mir.

Alles liebe

Janine